自闭症孩子呈现偏食或挑食怎么办？

现在许多自闭症孩子家长总是为吃饭问题而烦恼，有的孩子吃饭喜欢挑食，而有的孩子对食物没有“爱好”，或是一些家庭因素导致孩子呈现不规则现象，所以让许多家长当“保姆”相同追着去喂孩子。这一些系列现象都算是不正常的，由于孩子吃饭就应该有一个吃饭的姿态，合理饮食才能让孩子更好的发育，不输在起跑线上，一同还能够训练出孩子的自控才能。

自控力的培育包含注意力、推迟满意才能、心情调控才能以及规则认识培育四个方面。所以协助孩子树立杰出的饮食习气和规则认识也是培育孩子自控力的重要方面。

那么，咱们应该怎么做呢？快来一同学习吧！

01.到饭点就吃

咱们总看到过这样的情况：

许多孩子在正餐时刻欠好好吃饭，其爸爸妈妈怕孩子饿到，就会在非正餐时刻给孩子食物，等到下一顿饭的时刻，假如孩子不是很饿，就还是欠好好吃饭，乃至一口都不吃。

最后就会呈现正点用餐时刻不吃或欠好好吃，非正点用餐时刻加餐的恶性循环。所以咱们应该做到，尽量做到吃饭的时刻一到，全家人一同在餐桌上用餐的习气，假如孩子不吃，就算等一会孩子饿了，也不要给任何的零食，一朝一夕，孩子就会养成定时用餐的习气。

02.规则用餐时刻

许多孩子欠好好吃饭的一个重要原因，便是从小干事比较拖拉，一顿饭可能要吃上一两个小时。

时刻久了，一旦养成习气就不会把吃饭当回事，乃至会产生冲突心理。咱们应该给孩子规则好用餐时刻，比方30-40分钟左右。

假如孩子在规则的时刻内吃的少乃至不吃，那咱们就要坚持做到，到了规则时刻就把饭菜收走。中间也不给予零食，这样孩子渐渐就会有用餐时刻的概念，逐步养成杰出的吃饭习气。

03.为孩子定好吃饭的规则

俗话说“没有规则，不成方圆”，在用餐上也是相同的。

在用餐时，咱们要确保餐桌上没有可涣散孩子注意力的玩具或其他物品。不能一边吃饭一边玩玩具。然后吃饭的时候尽量关掉电视，吃完饭再翻开电视。还有只能在餐桌上吃饭，没吃完不能脱离餐桌。孩子三岁后要让孩子学会自己吃饭，家长们不要追着喂饭，也不要强迫孩子吃饭，等孩子逐步大一些，能够要求孩子吃完饭自己把碗筷放到厨房的水槽里。

04.削减正餐之外的食物

零食不是不能够吃，但要注意零食的量，许多零食其实是不太健康的，所以要逐步削减。在营养上，家长们不要由于迁就孩子就让孩子爱吃什么就吃什么。要注意荤素调配。

能够用多种类的食物取代素日所吃的单纯的米饭、面条。比方能够将山药或马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，这样种类丰厚，营养又健康。还能够把食物做成孩子喜欢的各式各样的形状，也能促进孩子的食欲。

05.不要强迫孩子进食

在生活中，能够恰当添加孩子的运动量，这样身体耗费的比较多，饥饿感就会比较强烈，吃饭的量就会比较大。但不要一会儿剧烈运动，要根据孩子的情况，逐步添加。还有便是选购孩子喜欢的餐具。每次吃饭能使用孩子喜欢的餐具时会增强孩子的食欲，相对的食量也会有所添加。

处理的方法有多种，而真实能改变问题的重点在于实践。在孩子生长的道路上，存在着一个爱的圈套，便是爸爸妈妈对孩子的过分保护。

这种爱，其实是一种损伤，它会让孩子失去独立性和自我控制的才能。假如真的爱孩子，就要放开双手，咱们要给孩子空间和时刻去生长，信任咱们一定能协助孩子走出“吃”的困境，孩子们也会渐渐爱上吃饭这件事。